Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 137,67g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Kale, C2O Pure Coconut Water, Twinings Jasmine Green Tea, Fresh & Easy Cut Mango. Lunch: Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth, Banza Chickpea Pasta, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: Locatelli Pecorino Romano, Cauliflower , Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Banza Chickpea Pasta. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|