Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2015
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 123,37g | Kolh.: 310,43g.
Frukost: Kiwi, Soprole Next, Soprole Next Quesillo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Watt's Salsa de Tomates Italiana, Colun Queso Rallado Reggianito, Huevo, Clara de Huevo, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Multisemillas, Semillas Secas de Chía. Lunch: Pudín de Pan, Cebollas, Espaguetis, Albóndigas de Carne, Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Betarraga, Lechuga, Zanahoria. Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Entrelagos Surtidos de Bombones Finos, Manzanas Rojas Deliciosas, Manzana Verde, Tosh Galletas Miel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|