Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2011
|
90,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2011:
|
1386 kcal
|
Fett: 85,39g | Prot: 123,97g | Kolh.: 29,10g.
Frukost: Spinach, butter, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Lunch: cucumber salad. Middag: white eggplant, grilled chicken thigh skin, grilled chicken breast skin. Snacks/Annat: watermelon, sugar free fudge. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|