Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 103,58g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, Coffee, Designer Whey Aria Women's Protein, Celestial Seasonings Honey Lemon Ginseng Green Tea. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Monterey Jack Cheese, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, First Street Chicken Breast Tender Fritters. Snacks/Annat: Trader Joe's Pitted Dark Sweet Cherries, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Designer Whey Aria Women's Protein, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sambazon Acai Smoothie Pack, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessi_323 's vikthistorik
|