Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 144,79g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Gluten Free Pancakes 1/4Protein, Nellie's Free Range Eggs Medium, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Lunch: Good & Gather Butter Lettuce Blend, Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Wegmans Radishes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Turnip, Barbecue Sauce. Middag: Extra Lean Ground Beef, Goya Black Beans, White Rice, Trader Joe's Buttermilk Ranch Dressing, Albertsons Buffalo Style Chicken Wings. Snacks/Annat: Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Zucchini Bread, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|