Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2015
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 78,17g | Kolh.: 94,21g.
Frukost: Sugar, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Thick Cut Bacon, Cantaloupe Melons. Lunch: Pork Chop, Safeway Organics Organic Kale, Panda Express Steamed Brown Rice. Middag: Swanson Chicken Cooking Stock, Bell Peppers, Sweet Onions, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nature's Promise Organic Gala Apples. mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|