Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2015
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 82,89g | Kolh.: 95,88g.
Frukost: Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Egg. Middag: Tomatoes, Armenian Grecian Italian Bread, Publix Feta Crumbled Cheese, Grated Romano Cheese, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Fit & Active 2% Milk American Singles. Snacks/Annat: Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Alo sweet 'n low sweetener zero crie for cooking and baking, Cocoa Powder (Unsweetened), LouAna Pure Coconut Oil. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|