Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 146,91g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: Fresh & Easy Cut Mango, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale. Lunch: Honeydew Melon, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Middag: Trader Joe's Buttermilk Ranch Dressing, Broccoli , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Rice. Snacks/Annat: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Cedar's Organic Original Hommus, Pink Lady Apples, Roli Roti Chicken Bone Broth, Roli Roti Beef Bone Broth, Driscoll's Organic Strawberries, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Califia Farms Complete Plant-Based Milk. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|