|
Привес на 1 кг. Смена питания + воды из-за кашля пью много. Разберёмся 😁
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 107,13g | Kolh.: 252,44g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ряба Майонез Постный , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Русский бисквит Кекс Мраморный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Цветная Капуста. Middag: Курага, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Ашан Мини-Багет. Snacks/Annat: Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Курага. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|