Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2015
|
89,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 97,51g | Prot: 113,84g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Beaumont Non-Dairy Creamer. Lunch: Feta Cheese, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil. Middag: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fit & Active 2% Milk American Singles, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Happy Farms American Cheese Singles. Snacks/Annat: Egg, LouAna Pure Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Southern Grove Shelled Walnuts, Alo sweet 'n low sweetener zero crie for cooking and baking, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|