Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
91,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 90,48g | Prot: 132,91g | Kolh.: 100,53g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Эритритол, Масло Подсолнечное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Middag: Творог 5%, Kotanyi Приправа для Пасты с Томатами и Базиликом, Чеснок, Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Шампиньоны. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|