Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2011
|
101,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2011:
|
1488 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 68,36g | Kolh.: 196,26g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|