Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 162,23g | Kolh.: 204,90g.
Frukost: Kar's Peanut Butter 'N Dark Chocolate, Pink Lady Apples, Peanut Butter, Baby Carrots, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Strawberry Protein Smoothie, Bananas, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Asparagus, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mexican Rice, La Banderita Soft Taco Tortillas, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Corn, Red Salsa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|