Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Jeff_Peterson
Dagbok
Jeff_Peterson 's dagbok
Jeff_Peterson 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 174
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
19 april 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
84,8 kg
5,9 kg
0,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
12 april 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
84,8 kg
5,9 kg
0,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
22 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
83,9 kg
6,8 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
14 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
83,1 kg
7,6 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
07 mars 2024
This week I have been practicing more mindfulness in my eating. I play a short 3 min mindful eating meditation on these 5 contemplations before every meal. It has helped me to be more content with my meals and allowed me to get more pleasure from food.
* This food is a gift of the universe: the earth, the sky, numerous living beings, and much hard and loving work.
* May we eat with mindfulness and gratitude so as to be worthy to receive this food.
* May we recognize and transform unwholesome mental formations, especially our greed and learn to eat with moderation.
* May we keep our compassion alive by eating in such a way that reduces the suffering of living beings, stops contributing to climate change, and heals and preserves our precious planet.
* We accept this food so that we may have the energy to realize my deepest aspirations, to help others and to create a happier and healthier society.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
82,4 kg
8,3 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,6 kg per vecka
Jeff_Peterson 's vikthistorik
Se komplett historik