Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
110,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 78,46g | Kolh.: 61,46g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Guacamole with Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Shredded Chicken, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips. Middag: Publix Red Bell Pepper, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cream Cheese. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|