Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 143,71g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale. Lunch: Ground Turkey Stroganoff. Middag: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Queso Blanco, Publix GreenWise Ground Chicken, Green Bell Pepper, Trader Joe's Organic Black Beans. Snacks/Annat: Roli Roti Beef Bone Broth, Roli Roti Chicken Bone Broth, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|