|
Утром. Просто постараюсь прекратить переживать из-за привесов. Организму виднее)
|
56,1 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 124,25g | Kolh.: 131,06g.
Frukost: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Яшкино Глазированный Вафельный Торт Ореховый, Из Села Удоево Творог 5%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Креветки, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Из Села Удоево Творог 5%, Thai Coco Кокосовое Молоко, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Окинский Яйцо Куриное. Middag: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Исландский Скир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|