Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
103,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 19,48g | Prot: 27,17g | Kolh.: 204,83g.
Frukost: Магнит Апельсин, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Middag: Уник Омега-3, Магнит Банан, Финик, Картофель Отварной, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ашан Шампиньоны, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|