Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 129,59g | Prot: 175,12g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Обычные Блины, Яндекс Лавка Сыр Тертый из Лавки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|