Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2015
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 112,09g | Prot: 92,25g | Kolh.: 85,27g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Middag: Tavuk Budu. Snacks/Annat: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 5 minuter, Vila - 3 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freckled_witch 's vikthistorik
|