Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 66,60g | Kolh.: 165,23g.
Frukost: Coffee (made from Ground), Bananas, Kellogg's Raisin Bran, Nature's Promise Almond Milk Unsweetened Vanilla. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Granny Smith Apples. Middag: Olive Oil, Calavo Avocado, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Great Value Garbanzo Beans, Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Baby Spinach, Garden Life Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded) , Bertolli Marinara Sauce, Zucchini , Garlic , Yellow Onions (Sauteed) , Publix Green Bell Pepper, Italian Sausage. Snacks/Annat: Publix Green Bell Pepper, Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free, Lipton Green Citrus Tea Bags, Vital Proteins Collagen Peptides. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BShannon2023 's vikthistorik
|