Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 97,08g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: Молочная Станция Творог 5%, Окское Яйцо С1, Гарнец Крахмал Картофельный, Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Беловежские Сыры Пармезан. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Рыба Хит Камбала Вяленая. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|