Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
96,4 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 131,72g | Prot: 237,67g | Kolh.: 63,21g.
Frukost: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Middag: GEON Протеиновые Чипсы , Boombar Мороженое Фисташковое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|