Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 105,50g | Kolh.: 86,24g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Broccoli, Mission Life Balance Flour Tortilla, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Spinach, Great Value Distilled White Vinegar, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brown Sugar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Skinless Chicken Breast. Middag: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas, M&M's Peanut M&M's, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Stående - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 10 minuter, Matlagning - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Duscha - 4 minuter, Körning - 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 jun 15 av medlem: Tamarah Jo
|
Ditto that, WOW! I'm jealous. :)
05 jun 15 av medlem: jmb3450
|
05 jun 15 av medlem: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|