Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2015
|
103,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 99,48g | Prot: 182,95g | Kolh.: 197,94g.
Frukost: Coffee, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Butterball Everyday Turkey Bacon. Lunch: Wendy's Strawberry Fields Chicken Salad. Middag: Cooked Broccoli (from Frozen), Treasures from the Sea Flounder Fillets. Snacks/Annat: America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Grapes, 2% Fat Milk, Body Fortress Whey Protein. mer...
|
|
3515 kcal
|
Träning:
Bus yard (push ups) - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|