Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 148,28g | Kolh.: 195,02g.
Frukost: El Mexicano Chicharrones, Bananas, Coffee, Trader Joe's Beef Jerky. Lunch: Coffee, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Efter middag: Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (Nonfat), Market Basket Brussels Sprouts, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Pickles, Celery, Boiled Egg, Apples, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Oatmilk - Medium. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|