|
04.06 до трени 56,6, после 56,48. Короче. Сожрала ночью сникерс. Вывод домой не покупать. И днем еще один сожрала 😂👍🙈 вот и кг вылез ))) завтра нужно побегать
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 152,18g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Ржаной Хлеб, Лобио, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Том Ям. Middag: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Благода Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яблоко Голден, Морковь, Snickers Snickers с Лесным Орехом. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|