Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
96,8 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 126,29g | Prot: 192,87g | Kolh.: 90,52g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, GEON Протеиновые Чипсы , Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|