Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4535 kcal
|
Fett: 278,07g | Prot: 227,30g | Kolh.: 265,68g.
Frukost: Сметана , Мираторг Окорок Свиной, GEON Протеиновые Чипсы , Вилла Европа Сыр Эдам, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Цезарь Салат, Много Лосося Ролл Канада. Middag: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|