|
ate too litle then ended up pigging out on biscuits ...note to self eat better and more regular ..as this is the cause of my binging
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2011:
|
1689 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 50,48g | Kolh.: 236,16g.
Frukost: daily skimmmed milk allowance , 0.5 tblespoon Tomato Ketchup, Cream Cheese, Toasted White Bread, 1 Poached Egg. Middag: dairlea style cheese spread, bread. Snacks/Annat: biscuits, skinny cow. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
countess sherry 's vikthistorik
|