Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 149,06g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Gluten Free Pancakes 1/4Protein. Lunch: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend, Turnip, Wegmans Radishes, Buttermilk Ranch, Sunset Mini Cucumbers. Middag: Contadina Organic Tomato Sauce, Trader Joe's Mashed Sweet Potatoes, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Snow or Sugar Snap Peas. Snacks/Annat: Roli Roti Beef Bone Broth, Roli Roti Chicken Bone Broth, Sun Warrior Protein Powder, Driscoll's Organic Strawberries, Ripple Unsweetened Original Pea Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|