Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 72,27g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Cocktailtomaten, REWE To Go Onigiri Chicken Teriyaki. Lunch: Salzkartoffeln, Marinierter Hering. Middag: Eat Happy California Teriyaki Tuna, Rapsöl, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Annat: REWE High Protein Pudding Schoko . mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikaleso82 's vikthistorik
|