|
суши на ночь ;-)
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 118,12g | Kolh.: 81,77g.
Frukost: Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%, Беловежские Сыры Пармезан, Гарнец Крахмал Картофельный, Помидорка Томатная Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|