Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 59,21g | Kolh.: 45,79g.
Frukost: Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Пятерочка Огурец Свежий, Соленые Огурцы с Укропом, Китайская Капуста. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|