Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2011:
|
1000 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 51,87g | Kolh.: 115,36g.
Frukost: Cantaloupe Melons , VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Nachos BellGrande, Fresco Chicken Soft Taco. Snacks/Annat: Pretzel M&M's. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Vila - 11 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|