Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2754 kcal
|
Fett: 154,34g | Prot: 185,69g | Kolh.: 154,11g.
Frukost: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Вологодское Масло Сливочное, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлета Куриная, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Инди Филе Бедра Индейки. Middag: Bionic Nutrition Казеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|