Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 79,98g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Омлет с творогом, Помидоры, Rasa Krēmsiers, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize, Огурец. Lunch: Skrīveru Marzipan With Salted Caramel In Chocolate, Запеканка из макарон (в мультиварке). Middag: Rimi Cūkas Šķiņķis Kūpināts, Молодая Морковь, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: банан Мини, Baltais Super Brokastis Auzu Ar Āboliem Un Kanēli, Яблоко. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Matlagning - 51 minuter, Städning - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 21 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittie342hoo6 's vikthistorik
|