Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
112,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 130,57g | Prot: 90,57g | Kolh.: 306,10g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Гранд Делюкс, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|