Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
111,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3386 kcal
|
Fett: 158,39g | Prot: 154,54g | Kolh.: 333,77g.
Frukost: Delikaiser Сосиски с Копченым Беконом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Middag: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Прошутто, Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|