Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 70,82g | Kolh.: 128,74g.
Frukost: Coffee, Trader Joe's Coconut Cranberry Granola, Trader Joe's Roasted Coconut Chips, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Trader Joe's Stevia Extract, Trader Joe's Soy Milk Creamer, Celestial Seasonings Honey Lemon Ginseng Green Tea. Lunch: organic riced cauliflower, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Trader Joe's 21 Seasoning Salute, Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Trader Joe's Frozen Chopped Spinach. Middag: fish sandwich. Snacks/Annat: Strawberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Pomegranate Seeds. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessi_323 's vikthistorik
|