Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2015
|
119,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 110,08g | Prot: 134,80g | Kolh.: 368,64g.
Lunch: Paladini Salchichón con Jamón, Pan de Salvado de Trigo, Swift Milanesas de Soja, Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca. Middag: Cocinero Aceite de Girasol, Tomates, Cunnington Tónica, Hamburguesas Caseras con Trigo. Snacks/Annat: Sandwich de Miga, La Serenísima Leche Descremada, Pan de Salvado de Trigo. mer...
|
|
3176 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 10 timmar och 54 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|