Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
110,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 55,23g | Kolh.: 175,65g.
Frukost: Wal-Mart Blueberry Muffin, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Smithfield Boneless Ham Steak. Snacks/Annat: Hershey's Syrup, Whole Milk. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
|
|