Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 84,17g | Prot: 69,38g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Руккола, Сметана , Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек . Middag: Сыр Российский, Брокколи, Морковь, Скумбрия. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|