Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2011
|
101,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2011:
|
2094 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 89,89g | Kolh.: 281,86g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Smart Ones Homestyle Beef, Lemon Pudding, Praeventia. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle. mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|