Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2011
|
108,0 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2011:
|
374 kcal
|
Fett: 4,50g | Prot: 51,00g | Kolh.: 39,97g.
Frukost: Arnold healthful, Stevia in the raw, green tea, egg beaters. Lunch: arnold healthful, dannon carb smart. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|