|
Whoop whoop... very excited about its weigh in.. motivation to keep going for sure!
|
89,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 85,47g | Kolh.: 128,73g.
Frukost: General Mills Honey Nut Chex, Gala Apples. Lunch: Eat Smart Ginger Bok Choy Vegetable Salad Kit, Giant Food Fresh Salsa, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Dairyland Whipped Cream, Strawberries, Club House Brown Gravy, Pork Roast (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Fat Free Sour Cream, Light Mayonnaise, Popchips Barbeque Potato Chips, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super Nice Drop!!!! Keep on Keeping on, Buddy!!!!!! Sincerely wishing ALL of us a FOCUSED June filled with Healthy Choices AND AFFIRMING People!!!!!
01 jun 15 av medlem: SuccessThisTime58
|
|
|
01 jun 15 av medlem: Jonathan Walsh
|
Great Job!!!! Keep it up ...you got this!!!
01 jun 15 av medlem: dialla3201
|
Thanks everyone!! I am super pumped!
01 jun 15 av medlem: momange
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|