Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
110,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4275 kcal
|
Fett: 146,15g | Prot: 151,01g | Kolh.: 386,05g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рот Фронт Батончики. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный, Виски. Snacks/Annat: Storck Toffifee, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|