|
This was my fasting weight this morning before work. Down a 1 pound. Yay!!
|
95,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 105,04g | Prot: 145,73g | Kolh.: 220,78g.
Frukost: Blueberries, Great Value 4% Cottage Cheese, Coffee, Bananas. Lunch: Pickles, Healthy Life 5 Seed Keto, Tuna Salad with Egg. Middag: Ratio Protein Yogurt. Efter middag: Tres Leche Cake, Trader Joe's Real Italian Cannoli, Hass Avocado, Milk (Nonfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Salad, Healthy Life Hawaiian Keto Bread. Snacks/Annat: Celery, Beyond Chipz Torpillas Salty Good, Apples, Kirkland Signature Turkey Jerky, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|