Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 143,89g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Pineapple , Twinings Jasmine Green Tea, Kale, C2O Pure Coconut Water. Lunch: Wegmans Radishes, Sunset Mini Cucumbers, Barbecue Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend. Middag: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned) , White Rice, Aroy D Coconut Cream, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Publix Grouper. Snacks/Annat: Think Jerky Beef Jerky Sesame Teriyaki, Ripple Chocolate Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|