Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 76,95g | Kolh.: 265,12g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Bananas. Lunch: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Organic Walnuts, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened. Middag: Sunkist Navel Orange, Olive Oil, Sunny Select Vegetable Stir Fry, Brown Rice, Earth Grown Tofu. Snacks/Annat: Green String Beans, Dried Apple, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Oatmeal Muffin. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|